Institute für Spezielle Systemische Therapie

Eat-Good

Mit Eat-Good zum Idealgewicht

Abnehmen mit Sinn!

abnehmen3 Abnehmen ohne JoJo Effekt! Abnehmen ohne Hunger! Abnehmen ohne Diät! Abnehmen ohne Kalorien zählen zu müssen. Abnehmen, wie oft haben Sie es schon probiert, waren frustriert und haben deswegen erst recht gefuttert. Sie haben auf die richtige Ernährung gesetzt, aber wer weiß schon welche dies ist? Die meisten Ernährungsweisheiten erscheinen zwar plausibel, tatsächlich handelt es sich aber nur um reine Spekulationen. Nach wie vor kommt der einzig überzeugende und für jedermann erfahrbare Abnehmeffekt dadurch zu Stande, dass wir über einen längeren Zeitraum wenig essen.

Einen völlig neuen Ansatz verfolgt die Eat-Good Methode nach Dr. Berndsen/Berndsen. Eat-Good steht dabei keineswegs für besonders gutes Essen, sondern vielmehr für eine gute Qualität von funktionellen Abläufen beim Essen, Trinken und Schlucken, Sensibilität der Geschmackswahrnehmung, Atmung, Kopfbalance etc.. Die Eat-Good Methode geht davon aus, dass ein korrekt funktionierendes System, einerseits maßgeblich die Vorverdauung und Verdauung der Speisen und anderseits den Stoffwechsel beeinflusst.

Wie muss man die Ziele der Eat Good Methode verstehen?

Warum muss ich erprobte Bewegungen und Funktionen beim Essen und Trinken umstellen, um mein Idealgewicht zu erreichen?

Die Tatsache, dass etwas scheinbar reibungslos funktioniert ist niemals ein Beweis dafür, dass sich ein Prozess auch korrekt und schadlos vollzieht. So werden auch Fehlbewegungen unserer Arme, Beine, Hüften etc. erst zum gesundheitlichen Problem, wenn sie schon lange bestehen. So konnten wir zum Beispiel immer problemlos von A nach B gehen, aber eines Tages stellen sich Schmerzen in der Hüfte ein. Der Grund dafür ist in den meisten Fällen eine langjährige Fehlbelastung, die für uns selbst unbemerkt blieb. Ebenso ist es mit dem Essen und Trinken. Wir konnten es problemlos tun und trotzdem muss der Funktionsablauf nicht korrekt gewesen sein. In den meisten Fällen steht nämlich die Gewichtszunahme im unmittelbaren Zusammenhang mit solchen funktionellen Störungen. Basierend auf dieser Tatsache geht die Eat Good Methode davon aus, dass die Korrektur gewohnheitsmäßiger Fehlfunktionen generell die wichtigste Voraussetzung dafür ist, das Körpergewicht erfolgreich und ohne Anstrengung reduziert und auch beibehalten werden kann. Wie gut ist es doch, wenn das Normale und Richtige zum Ziel führt!

Unzählige Menschen konnten mit der Eat Good Methode ihr Gewicht reduzieren und ihr Idealgewicht, ohne den gefürchteten Jojo-Effekt, beibehalten. Indem Sie falsches Handeln und falsche Gewohnheiten verlernten und durch neue korrekte Funktionen ersetzen, schufen sie sich die Grundlage für ein gesundes Leben.

Welche Fähigkeiten werden bei der Eat Good Methode hauptsächlich trainiert?

Anregung von Hirnnervenfunktionen - Sehen, riechen, schmecken, schlucken

Optimierungen bei NahrungsaufnahmeGefahrenkontrolle

- Gefahrenkontrolle (Temperatur: heiß, kalt - über 43 Grad C

schmerzt, Eiweißgerinnung / Beschaffenheit: stechend, ätzend)

- Genuss (riechen - fruchtig, faulig etc.)

Nasale Aromawahrnehmung
Nahrung im Mund - Geschmack: Süß, salzig, sauer, bitter, umami (herzhaft, fleischig - Geschmack für proteinreiche Nahrung)
Mundinnensensibilität
Retronasale Wahrnehmung